Zjedzte jeden citrus denne. Môže vám zachrániť život
Všetci vieme, že citrusy (pomaranče, grepy, limetky a iné) obsahujú vitamín C. Ale aj vedcov a lekárov prekvapili výsledky výskumov o účinkoch citrusov...
Pravidelná konzumácia citrusov vás chráni pred rakovinou
Pomaranče, grepy a ďalšie citrusové ovocie obsahuje ochrannú látku zvanú limonín. Odborné americké výskumy preukázali účinky limonínu pri potláčaní rakovinových buniek. Limonín dokonca bráni rakovinovým bunkám v množení.
Aby bol limonín v organizme človeka dostatočne prítomný, stačí raz denne skonzumovať väčší pomaranč, grep alebo iné citrusy. Ešte raz zdôrazňujeme, že píšeme o prevencii – a nie o zázračnej liečbe rakoviny.
Popri limoníne ja aktívnou súčasťou prevencie rakoviny aj vitamín C. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý zabraňuje voľným radikálom poškodzovať DNA v bunkách.
Dvojica limonín + vitamín C spolu s obsahom flavonoidov a ďalších ochranných látok robí z citrusových plodov neoceniteľný prírodný liek. Už 1 stredne veľký pomaranč pritom obsahuje dostatok vitamínu C na celý deň.
Pravidelná konzumácia citrusov vás chráni aj pred mŕtvicou
Tento fakt preukázali lekárske výskumy vo Veľkej Británii. Zníženie rizika mozgovej porážky (mŕtvice) o 20 % určite stojí za niekoľko citrusov týždenne, nemyslíte?
Citrusy vás chránia aj pred ďalšími ochoreniami
Napríklad pred peptickým vredom žalúdka a dvanástnika, ktorý vzniká pri poškodení slizníc v tejto časti tráviaceho traktu pôsobením žalúdočnej kyseliny, niektorých liekov (obsahujúcich kyselinu acetylosalicylovú), často za prítomnosti Helicobactera pylori.
Koncom 20. storočia sa v Afrike úspešne nasadila citrusová šťava z limetiek, primiešavaná do ryže, ako prostriedok proti epidémii cholery. To naznačuje, že citrusy majú omnoho širšie pole pôsobnosti ako sa verejnosť bežne domnieva.
Spomeňte si :) kedy ste si naposledy dopriali pomaranč, grapefruit, limetku alebo mandarínku?
Komentáre
Pridať komentár
Mohlo by vás ešte zaujímať
