Zdravotné a kozmetické využitia a výhody granátového jablka

Granátové jablko je známe už po stáročia. Toto ovocie môže byť použité mnohými spôsobmi- dá sa jesť surové, použiť vo varení, zo semien vylisovať olej, vyrobiť džús, farbiť ním látky. Granátové jablká sú plné vitamínov, antioxidantov a minerálov. Plody majú teda mnoho kozmetických a zdravotných využití a výhod. Aké to sú?

1. Ochrana pred slnkom

Olej zo semien granátového jablka chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Ako je to možné? Rastlinný olej získavaný z granátového jablka obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré ochraňujú pokožku pred voľnými radikálmi a tiež antioxidanty chrániace pred rastom kožných nádorov.

2. Zdroj vitamínu C

Jedno granátové jablko denne (cca 100g) vám poskytne 17% odporúčanej dennej dávky vitamínu C. Ten telo potrebuje pre zdravý imunitný systém.

3. Ochrana pred starnutím

Šťava granátového jablka pomáha chrániť organizmus pred príznakmi starnutia. Šťava posilňuje kožu, čím znižuje výskyt vrások. Ovocie tiež pomáha predĺžiť životnosť buniek produkujúcich kolagén a elastín, látok udržujúcich vašu pleť mladistvú.

4. Ošetrenie pleti

Olej zo semien hydratuje suchú pokožku, má protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Vďaka obsahu omega-5 mastných kyselín suchá a popraskaná koža získava nový život.

5. Je vhodné pre diabetikov

Šťava z granátového jablka pomáha diabetikom kontrolovať hladinu cukru v krvi. Je to kvôli prírodnému cukru a vláknine, ktoré sú v tomto ovocí bohato zastúpené.

6. Pomáha predchádzať kardiovaskulárnym chorobám

Chcete mať zdravé srdce? Skúste piť džús z granátového jablka. Keďže jeho plody sú bohatým zdrojom antioxidantov, vrátane antokyanov, trieslovín a polyfenolov preukázateľne pomáha udržať zdravie srdca.

7. Krásne vlasy

Ak sú vaše vlasy suché, rozlietané, rozštiepené, skúste ich ošetriť teplým olejom zo semien granátových jabĺk. Naneste si mierne zohriaty olej do vlasov, nechajte ho asi hodinu pôsobiť a zmyte. Olej hydratuje, skrotí kučeravé vlasy a navyše im dodá nádherný lesk.

Pitie džúsu z granátového jablka je zase užitočné pri prevencii a liečení vypadávania vlasov. Látky v granátovom jablku zvyšujú krvný obeh v pokožke hlavy, čo zlepšuje stav vašich folikulov. To pomáha posilňovať vlasy, robí ich hustejšími a zdravšími.

8. Liečba akné

Príčinou akné a pupienkov býva často problém v tráviacom systéme. Pitie džúsu z granátového jablka zlepšuje tráviaci systém a poskytuje zdroj vitamínu C, ktorý reguluje tvorbu mazu. Maz je olejovitá látka produkovaná organizmom spôsobujúca akné.

9. Chudnutie

Ovocie pomáha podporovať zdravý krvný obeh, zvyšuje energiu a zlepšuje metabolizmus, čo napomáha pri chudnutí. Tak neváhajte a dajte si aspoň jedno granátové jablko denne.

10. Chráni tepny

V priebehu času sa tepny môžu upchať, čo môže viesť k srdcovým problémom a mŕtviciam. Granátové jablká obsahujú zložky napomáhajúce odstraňovať „povlak“ v cievach a tak znižovať riziko srdcových ochorení.

Máte radi granátové jablká? Skúsite ich zahrnúť do svojho jedálnička, alebo tam už dávno sú? Máte aj nejaké iné skúsenosti s týmito zdravými plodmi? Podeľte sa s nami v komentároch.

Zdroj: queenladdy.com