Stravovanie podľa 5 elementov v Brezne

STRAVOVANIE PODĽA 5 ELEMENTOV (FÁZ)
alebo AKO ZDRAVO JESŤ A NEZBLÁZNIŤ SA Z TOHO :-)

V súčasnosti sa všade hovorí o tom, že sa musíme zdravo stravovať. A tak tí z nás, ktorí si to vzali k srdcu, sa začnú snažiť o zdravé stravovanie. Po mnohých článkoch a knihách zistíme, že jedni vravia to, iní zasa tamto. Toto by sme mali, tamto by sme nemali, toto je úplne super potravina a zaručene z toho schudneme..... A tak podobne.
To čo funguje jednému, nemusí druhému. Sme jedineční a každý typ človeka môže znášať stravu inakšie.
Ale stravovanie nie sú diéty. Schudnúť ešte neznamená, že budeme zdraví. A žiadna „superpotravina“ nevyrieši za nás všetko. A tamto „zaručene schudnete“ tiež bohužiaľ neplatí. Jedzte veľa bielkovín, aby ste mali svaly! To tiež nie je cesta, lebo naše telo funguje prevažne zo sacharidov a v menšej miere z bielkovín a tukov.

Mnoho ľudí sa zľakne, že keď musí zdravo jesť, musí úplne všetko vylúčiť, nakúpiť samé zdravé a bio potraviny z bioobchodov a minie na to celý majetok.

Ako teda začať? Čo máme robiť a ako sa z toho nemáme zblázniť?

KEDY: 8.3. 2017 v stredu o 17,30 hod
ZA KOĽKO: 12,- €
KDE: Jedáleň Bodega, Nám. M.R.Štefánika 32, Brezno
NAHLASUJTE SA: na kontakty uverejnené vyššie.

web stránka podujatia:	https://www.facebook.com/events/1087788091342991/
kontaktný e-mail:	tiandezvolen@gmail.com