Magazín - Životný štýl
Doplňte si bielkoviny aj bez mäsa
Každý potrebujeme pre zdravý život aj bielkoviny. Väčšina ľudí ich získava z mäsa, nie všetci však mäso konzumujú. V prípade, ak mäso nejete z presvedčenia alebo vám jednoducho nechutí, bielkoviny môžete prijímať aj z iných potravín.
Zdravé obedy v jedálňach deťom nechutia
Nie je ničím prekvapujúcim, že deťom v školských jedálňach najviac chutia nezdravé jedlá. Medzi najobľúbenejšie sa dostali sladké jedlá, ako žemľovky, buchty či palacinky. Najmenej obľúbené sú zeleninové jedlá a špenát.
Karfiol a brokolica v zdravej strave nesmú chýbať
Exotické liečivé rastliny sú stále populárnejšie. Nezabudli ste popri nich na zdravú klasiku – karfiol a brokolicu, ktoré takisto dokážu spraviť pre naše zdravie hotové zázraky?
Zdravý zázvor
Zázvor používame ako prírodný liek. Na naše zdravie má veľa pozitívnych účinkov.
Hrášok, hrášok, všade len hrášok...
Hrášková sezóna sa začína rozbiehať. Ak chcete zdravé a nízkokalorické jedlo, ktoré vás zasýti, hrášok je tou správnou voľbou.
Viac chuti – projekt pre zdravšie Slovensko
Cieľom projektu, ktorý bol spustený na Slovensku je zvýšiť záujem o zdravé stravovanie konzumáciou ovocia a zeleniny. Cieľovou kategóriou projektu sú deti, tehotné ženy a seniori.
Ako premôcť jarnú únavu
Veľa ľudí stále bojuje s jarnou únavou, aj keď leto už je za dverami. Jarná únava nie je klasická diagnóza, aj keď ňou trpí väčšina populácie. Jarná únava je spôsobená zmenami počasia a nesprávnou životosprávou.
Schudnúť neznamená hladovať
Veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť, začnú hladovať, aby znížili príjem kalórii. Najzákladnejším pravidlom chudnutia je práve pravidelná strava.
Strom piatich chutí
Pod nenápadným vedeckým názvom Schisandra chinensis sa skrýva jedna z najcennejších liečivých rastlín známa aj pod exotickým menom Strom piatich chutí. Táto užitočná liečivka pochádza z východnej Ázie, ale je vhodná k výsadbe aj do našich záhrad. Znesie m
Jedlá, ktoré sa tvária ako zdravé
Každú potravinu máme istým spôsobom "zaškatuľkovanú". Niektorú ako zdravú, inú zas ako nezdravú. Niektoré nás však „klamú“ a vo svojej podstate sú iné.
Grep a lieky sa nemusia
Niektoré druhy liekov a grep sa "nemusia". Vďaka tejto kombinácii sa môžme nevedomky predávkovať.
Chyby ľudí posadnutých zdravým životným štýlom
Snažíte sa žiť zdravo a napriek tomu ste unavení, vyčerpaní a bez energie? Zistite kde robíte chyby.
Ako z obeda spraviť raňajky
Každý z nás má v sebe určité predsudky. Niektoré jedlá patria na obed, iné zas na večeru. Viete si ale predstaviť ako z obedu spraviť chutné raňajky?
Očista tela za päť dní
Každé telo si raz za čas zaslúži očistiť od jedovatých látok, ktorým je dennodenne vystavované.
Účinky potravín
Každá potravina, ktorú zjeme, má svoje účinky a priamo vplýva na naše fyzické aj psychické zdravie. V článku Vám prinášame účinky niektorých pravidelne využívaných potravín.
