Magazín - Poradňa - Iné tipy a návody
Očistite po sviatkoch svoj organizmus
Veríme, že ste to počas sviatkov neprehnali s prejedaním sa, no ak áno, máme tu pre vás riešenie v podobe očistnej kúry, ktorá vám pomôže vyplaviť z tela zvyšky majonézového šalátu, alkoholických kokteilov či koláčov. Nebojte sa, určite vás nebudeme nahov
Štedrovečerné menu
Ako vyzerá vaša štedrá večera? Dávate prednosť radšej zdravšej variante alebo si 24. decembra, poriadne doprajete? My sa pozrieme na to, ako taká štedrá večera vyzerá napríklad na západnom, strednom, či východnom Slovensku, lebo ako sa hovorí: „iný kraj,
Chutné a zdravé Vianoce
Už onedlho tu máme sviatky pokoja a radosti, ktoré budú plné vynikajúceho jedla, koláčov a určite nebude chýbať ani alkohol. No počas Vianoc tiež netreba zabúdať na zdravie a dávať si pozor, čo a koľko toho zjeme. Netreba zabudnúť ani na pohyb, pretože pr
Za príjemnou vianočnou arómou
Už o pár dní tu máme najkrajšie sviatky v roku, ktoré sa budeme snažiť prežiť v kruhu tých najbližších. Hoci to možno ešte v mnohých domácnostiach predvianočne nevyzerá, no verím, že sa už pripravujete a nasávate predvianočnú atmosféru navôkol a máte nach
Reďkovky – malé, zdravé, štipľavé guľôčky
Účinok týchto malých guľôčok, ktoré pochádzajú z Číny, nespočíva len v tom, že sú bohaté na vitamíny A, B, C a kyselinu listovú, ale aj vďaka obsahu minerálnych látok ako selénu, fosforu, draslíka, vápnika. Reďkovky môžeme nazvať aj „lovcami baktérií“ vďa
Zdravé a orechové Vianoce
Orechy sú považované za symbol slovenských Vianoc. Kedysi ich naši predkovia vešali na stromček alebo dvere. Verili, že vďaka nim príde do domu šťastie a všetkého budú mať dostatok. Taktiež ich mali ochrániť od všetkého zlého a najmä pred neprajnými ľuďmi
Imunita u detí – ako ju zlepšiť?
Býva vaše dieťa často choré? Už vás vyčerpávajú neustále návštevy u lekára? Skúste popracovať na imunite svojho dieťaťa a začnite od stravy. Dbajte na to, aby jeho strava bola vyvážená, zdravá a pestrá!
Pestovanie citrónovníka v domácich podmienkach
Doprajte si potešenie z vlastného citrónovníka – nádhernej sviežej rastliny, ktorá prinesie do vášho interiéru čarovnú atmosféru tropického raja. Vhodné prostredie pre citrónovník si vytvoríte v slnečnom byte, prípadne v skleníku.
Včelí med a jeho liečivé účinky
Pravý včelí med v sebe kombinuje vynikajúce výživové vlastnosti s neuveriteľnými liečivými účinkami. Zároveň je to vysoko energetická potravina obsahujúca na 100 g približne 3000 kalórií. Kvalitný med je prakticky večný – staroegyptský med z éry 3200 roko
Ako postaviť králikáreň
Drobný domáci chov králikov prináša úžitok predovšetkým v získavaní ľahko stráviteľného diétneho mäsa, obsahujúceho minimum cholesterolu a mimoriadne vysoký obsah bielkovín. Užitočných produktov z králika je však omnoho viac. Ak si chcete založiť vlastný
Divina - najlepšie tipy pre gurmánov
Niektorí, ktorí čítajú tento článok sú vegetariáni alebo vegáni. No verím, že sa medzi vami nájdu aj milovníci diviny. Divina je veľmi lahodné mäso, ktoré dodá organizmu dostatok železa, fosforu, vitamín B a draslík. Patrí medzi luxusnejšie pochúťky vzhľ
Zemiakové šupky nevyhadzujte, ale zasaďte
Zemiak je náš druhý chlieb, vo väčšine domácností sa konzumuje takmer denne. S tým spojené šúpanie surových zemiakov produkuje hromadu odpadu v podobe šupiek. Málokto pritom vie, že značná časť týchto zemiakových šupiek sa dá použiť na opätovnú zemiakovú
Hrušky – zdroj vitamínov
Hrušky patria medzi obľúbené ovocie najmä u detí pre ich šťavnatú a lahodnú chuť. V porovnaní s jablkami sú zvyčajne sladké, niekedy aj ako med.
Ružičkový kel – nenáročná zelenina
Ružičkový kel patrí medzi najbohatšie zdroje vitamínu C. Obsahuje množstvo bielkovín, sacharidov, ale aj vlákninu. Zaraďujeme ho medzi najmladšiu zeleninu zo skupiny hlúbovej zeleniny. Je veľmi ľahko stráviteľný, a preto sa veľmi často používa aj pri rôzn
Kapusta – tradičné jedlo Slovákov
Kapustu, najstaršiu kultivovanú zeleninu, už starí Rimania považovali za účinný liek proti všetkým neduhom, najmä žalúdočným vredom. Kapustu môžeme pestovať všade tam, kde nie je príliš horúco a kde poriadne prší. Môžeme ju pestovať aj v skleníku. Kapusta
